Kentut faraj dikenali juga sebagai flatus faraj, atau queef. Kentut faraj adalah pelepasan angin yang terperangkap dari faraj. Kentut faraj adalah perkara biasa dan merupakan peraka yang normal untuk di alami oleh wanita. Ia paling kerap berlaku semasa aktiviti seksual atau ketika bersenaman. Walau bagaimanapun, ia tidak menimbulkan sebarang risiko kesihatan ginekologi.
Mana-mana wanita boleh mengalami queef. Terdapat beberapa kajian yang membuktikan bahawa hanya wanita tertentu sahaja yang mungkin lebih terdedah kepada flatus faraj. Sebagai contoh, meta-analisis 15 kajian tentang kentut mendapati bahawa wanita yang melahirkan bayi secara normal sering melaporkan kejadian queef selepas melahirkan bayi, tetapi ini pastinya bukan satu-satunya faktor yang boleh menyebabkan kentut dari faraj.
Malahan, ramai wanita yang tidak pernah hamil juga mengalami kentut dari faraj. Satu kajian ke atas hampir 1,000 wanita berumur 18 hingga 80 tahun mendapati bahawa wanita dengan BMI rendah dan yang lebih muda mempunyai lebih banyak kejadian kembung perut.
Satu kajian yang diterbitkan pada Mac 2021 dalam Journal of Sexual Medicine mendapati bahawa lebih satu pertiga daripada wanita yang mengalami gangguan lantai pelvik melaporkan kentut faraj (keluarnya angin secara tidak sengaja dari faraj).
Cara Mengetahui Jika Anda Mengalami Kentut Faraj
Pernahkah anda mengalami kentut faraj ini?
Sama ada anda memanggilnya kentut faraj, gas faraj, queef atau pun “vart”, anda dikategori dalam golongan yang mengalami masalah ini jika anda melepaskan angin melalui saluran faraj dan menghasilkan bunyi yang serupa dengan kentut yang dilepaskan dari dubur. Namun, pembuangan angin dari faraj tidak mempunyai bau seperti kentut yang biasa dilepaskan dari dubur.
4 Punca Punca Kentut Faraj
Terdapat beberapa situasi dan faktor yang berkaitan dengan perut kembung, termasuk:
1. Kentut Faraj Yang Berpunca Daripada Hubungan Seksual Atau Memasukkan Sesuatu Objek Ke Dalam Faraj.
Apabila penis atau sesuatu objek dimasukkan ke dalam faraj, ia boleh menyesarkan angin ke dalam dalam faraj. Ada kemungkinan mengalami kentut faraj Ketika melalukan pemeriksaan pelvis, di mana doktor memasukkan atau mengeluarkan spekulum.
2. Kentut Faraj Yang Berpunca Daripada Bersenam Atau Regangan.
Pergerakan semasa bersenam boleh menyebabkan angin terperangkap di dalam faraj. Wanita sering melaporkan kentut dari faraj semasa aktiviti fizikal tertentu, seperti yoga.
3. Kentut Faraj Yang Berpunca Daripada Kehamilan Atau Menopaus.
Dalam kajian, sesetengah wanita lebih banyak melaporkan mengalami masalah kentut dari faraj ketika hamil atau menopaus.
4. Kentut Faraj Yang Berpunca Daripada Anatomi Lantai Pelvis
Lantai pelvis setiap orang adalah agak unik, dan sesetengahnya mungkin lebih terdedah daripada yang lain untuk mengeluarkan angin yang terperangkap.
Punca kentut dari faraj yang jarang berlaku ialah fistula faraj. Fistula ialah bukaan tidak normal yang menghubungkan faraj ke organ lain, seperti pundi kencing, kolon atau rektum anda. Jika fistula disambungkan ke kolon atau rektum, ia boleh menyebabkan laluan najis melalui faraj. Bersalin, rawatan kanser, kecederaan, dan prosedur pembedahan tertentu boleh menyebabkan pembentukan fistula, tetapi sekali lagi, masalah yang melibatkan fistula faraj adalah sangat jarang berlaku. Jumpa doktor anda jika queef anda berbau busuk, atau jika anda perasan lelehan luar biasa daripada faraj anda.
Cara Merawat Kentut Faraj
Disebabkan kentut faraj adalah perkara biasa, anda tidak perlu rawatan yang serius atau mencari ubat untuk masalah ini.
Walau bagaimanapun, ada kalanya kentut dari faraj dikaitkan dengan isu perubatan yang memerlukan rawatan.
Beberapa penyelidikan telah menemui kaitan antara prolaps organ pelvis dan kentut dari faraj, tetapi buktinya agak kurang dan tidak konsisten. Prolaps berlaku apabila mana-mana organ pelvis jatuh ke bawah kerana kelemahan pada struktur sokongan. Melahirkan bayi dan keadaan lain yang memberi tekanan pada tisu pelvis boleh menyebabkan ini. Jika queefing anda kebetulan dikaitkan dengan prolaps, rawatan mungkin melibatkan penggunaan ‘pesari’ — alat pekeliling plastik atau getah yang sesuai dengan faraj dan menyokong tisu yang dipindahkan akibat prolaps — dan cuba menguatkan otot pelvis anda dengan melakukan senaman Kegel.
Senaman Kegel Untuk Merawat Kentut Faraj
Untuk melakukan Kegel, picit otot yang anda gunakan untuk berhenti membuang air kecil. Tahan pengecutan ini sehingga 10 saat dan kemudian berehat selama 10 saat, pastikan anda menumpukan pada hanya mengecutkan otot lantai pelvis anda, berbanding dengan otot perut anda juga. Cuba lakukan sehingga sekurang-kurangnya tiga set 10 hingga 15 ulangan setiap hari. Sebagai nota sampingan, jangan lakukan Kegel semasa membuang air kecil. Ini boleh menyebabkan pengosongan pundi kencing yang tidak mencukupi, yang boleh menyebabkan jangkitan saluran kencing (UTI).
Cara Mengelakkan Kentut Faraj Ketika Seks
Kentut faraj berlaku secara semula jadi semasa hubungan seks dan senaman, dan mungkin tidak banyak yang boleh anda lakukan untuk mengelakkannya. Ketika berhubungan seks, perhatikan jika ada posisis seks tertentu membuat anda lebih menyebabkan kentut dari faraj atau tidak. Tetapi jika anda tiada masalah dan selesa dengan pasangan anda, anda mungkin boleh mentertawakannya.
Seperti yang dinyatakan di atas, jika anda mengalami prolaps dan ia mungkin menyebabkan anda queefing, doktor anda mungkin mengesyorkan anda menggunakan pesari.
Kesimpulan
Anda harus berjumpa doktor anda jika anda mengalami kentut faraj dengan gejala yang lebih membimbangkan termasuk:
- Najis atau nanah yang keluar dari faraj anda
- Keputihan yang berbau busuk atau hilang
- Jangkitan faraj atau saluran kencing yang kerap
- Kerengsaan atau kesakitan pada vulva, faraj atau kawasan antara faraj dan dubur
- Sakit semasa hubungan seks
Jika anda mempunyai simptom ini, queefing boleh menjadi tanda fistula rektovaginal – yang jarang berlaku.